Según un estudio de la Universidad de Warwick en el Reino Unido, si duermes menos de seis horas por noche, esto es malo para tu cuerpo, aumenta la posibilidad de una muerte prematura.
En un estudio la investigación descubrió que si la gente duerme menos de las seis u ocho horas sugeridas cada noche, ¡es un 12% más probable que muera antes de tiempo! La investigación también encontró que el 25% de la gente sólo duerme de cuatro a cinco horas por noche, lo que claramente no es suficiente.
También se cree que la deficiencia de sueño a largo plazo conduce a la diabetes, a problemas cardíacos y/o a la obesidad. Además, dormir más de las 8 horas recomendadas por noche provocará más problemas de salud.
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